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关注心理健康,塑造阳光心态

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北京南极星投资管理公司

 

  9月23日上午,为让职工在工作中保持愉快的心情和积极向上的心态,六圈村党总支邀请丰台民防局幸福讲师团的程荣老师为我们职工开展了主题为“心理调试能力,塑造阳光心态”的讲座培训。六圈村65名职工到场聆听了讲座。

  在短短2个小时的讲座中,老师从心理压力的存在是当前社会生活的普遍现象、员工工作压力的主要来源、心理压力的产生机理、调适工作压力的目标与一般原则、工作压力调适的方法与技巧五个方面结合典型案例深入浅出地讲解了什么是压力,压力带来的危害,压力的产生和根源,并从构建积极的心态、调整不健康的思维方式、营造良好的减压环境、优化心智模式等方面,提出了塑造阳光的“灵丹妙药”。老师的讲解旁征博引、语言诙谐、思维巧妙,使大家在阵阵欢笑和赞叹声中领会了调整心态、缓解压力的方法和内涵。

  此次讲座反响热烈,大家普遍感到对有效提升职业素养、塑造阳光心态深受启发,今后将带着一颗感恩的心,以积极乐观、昂扬向上的精神状态正确面对工作和生活中的压力。“塑造阳光心态”专题讲座大大改善了大家的心智模式,为美好六圈村持续健康发展注入了新的活力。