文化站积极参加体能测试培训

11月29日上午9点，来自丰台区各街道、文化馆共50人，大家齐聚丰台区体育馆14看台，参加体能测试培训。
       此次体能测试培训会议，主要强调“贵在坚持，持之以恒”，中心思想是：注重身体素质的提高，训练力量和耐力。会议详细讲到锻炼体能需要热身运动、放松精神，热身运动主要目的是要提高身体各个部位的温度使血液循环流畅，避免韧带或关节等的拉伤；放松精神主要使脉搏的跳动频率减慢，避免肌肉的酸痛和紧绷感，会上老师还普及了正确的使用健身器材的知识。
      各街道、文化馆所有人员均表示参加此次活动感受颇深、受益匪浅，既增强体能，感受到了体能锻炼的无穷魅力。